맑은하루!!

꾸준히 파워워킹을 하고 러닝 프로그램(무료)으로 5주차까지 갔는데 논문 준비가 은근 힘들었나 보다. 12월부터 아프더니 아직 컨디션이 메롱이다 눈 오고 길도 미끄럽고 또 아플까 봐 계속 쉬고 있다..ㅠㅠ 조금 뜬금없는 이야기지만 난 일주일에 3번 러닝을 한다. 그런데 요 몇 주 계속 몸이 안 좋아서 쉬어야 되는데 월요일만 되면 좀 괜찮아지는 거 같아 러닝을 하고 또 일주일 아파서 약 먹고.. 또 한 주 지나 월요일 되면 이젠 괜찮겠지 하고 또 운동하고 또 아파서 약먹고..ㅠㅠ 그래서 천천히만 걷자 하고 40분 산책만 했다. 러닝 할 때 듣는 음악에 저절로 달리고 싶어 하는 발을 진정시키며ㅎㅎ 쉼이 필요할 땐 쉬어야 되는데 꼭 목표에 도달하고 말겠어라는 욕심이 더 병을 키우는 거 같다. 쉴 때 쉬고… 그러..