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저질체력의 운동기록 7
운동하러 나간 시간 : 점심시간 집에서
운동 마치고 집에 도착한 시간 : 집에서
걸음수 : 글씨다~~~
운동거리 : 방구석
운동방법 : 스트레칭
어제 잠들기 전 알고리즘으로 뜬 숏츠에서
운동 후 하루는 쉬면서 풀어주면 좋다고...
알고 있다.
알고 있는데 욕심이 자꾸 나서 무리하게 된다.
믿고 보고 있는 러너가 한 말에
오늘은 쉬면서
스트레칭을 했다.
더 자고 싶어서 안나간건 안비밀...^^
길지 않은 짧은 영상인데
하고나니 땀난다.
어떻게 된건가 이노무 몸뚱아리...
스트레칭은 런데이에 있는 영상을 보고 했다.
요가처럼 살짝 굳은 몸이 풀리는 거 같아 시원하다.
내가 보는 숏츠의 대부분은
러닝...
그리고 축구다...
그중 자주 보는 유튜브는 마라닉TV다.
초보를 위해서
자세한 설명부터 러닝에 관련된 모든 것을
차근차근 옆에서 이야기 하듯
친절하게 안내해 준다.
달리기에 관심을 가지고
계속 찾아보다가 알게된 유명한 유튜버로
러닝에 대해 막연했는데
많은 도움을 받았고 또 받고 있다.
런데이도 하루 쉬는걸 이야기하고...
전문 러닝 유튜버도 하루 쉬라고 하니...
체력이 완전히 올라올 때까지는
하라는 대로 해야겠다.
어찌되었던
오늘 스트레칭 했으니
오늘도 오운완!!!
위에서 말한 마라닉TV다. 러닝에 관한 모든 것이 다 있다.
이곳에서 웬만한 필요한 정보 모두 얻을 수 있다.
아... 나도 달리고 싶다..
https://www.youtube.com/@maranic_tv
마라닉TV
마라톤을 피크닉 처럼 할 수 있다고? 몸과 마음이 무너질 대로 무너진 시절. 오직 살기위해 달리기를 선택했던 달리기가 내 삶을 송두리 째 바꾸었습니다. 조금 더 많은 분들이 저 처럼 달리기를
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그다음 신발을 알아보다가 찾게 된 유튜브
왕 초보면서 찾아보는 건 전문 유튜브만 찾아본다..ㅎㅎ
러닝화에 대한 모든 신발을 리뷰한다.
댓글 달면 친절하게 답변도 해주신다. 연예인한테 답변 받은 느낌~~~
https://www.youtube.com/@ShoeFinderMan
슈파인더맨 ShoeFinderMan
안녕하세요 러닝화 리뷰어 슈파인더맨입니다 발편한 신발을 찾아 여러분에게 소개합니다 진정성 있는 리뷰어 지켜 봐주시기 바랍니다 블로그 https://blog.naver.com/titosk 인스타 https://www.instagram.com/
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너무 재미있게 그리고 쉽게 설명해 주는 배우 유튜브, 박시은 진태현의 작은 테레비
1도 모르는 시청자에게 아주 쉽게 설명해 주는 재미있는 유튜브다.
신발 찾다가 알고리즘이 알려준 곳인데 보고 있으면 미소가 저절로 생긴다.
선한 영향력을 받은 느낌~~이랄까???
https://www.youtube.com/@Little_TeleV
박시은 진태현 작은 테레비
광고 비즈니스 강연 공연 문의 진태현의 메일 lasuya@naver.com 으로 보내주세요 *공지* (많은 분들이 광고나 강연 문의하시고 조율하는 부분에서 갑자기 답장을 안주십니다 진행의 유무를 떠나 예의
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아침저녁으로 시원한 바람을 느낄 수 있다.
한참 더울 때 베란다 온도가 34도까지 올라갔는데...
지금은 28도다. 곧 운동하기 좋은 가장 좋은 날이 올듯싶다.
아이 신나~~~^^
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