맑은하루!!

제목 : 가해자들 작가 : 정소현 출판사 : 현대문학 책의 크기는 작지만... 읽을 때는 술술 읽히지만... 읽고 나서 생각이 깊어지는 책이다. 모두가 손가락질하는 1111호 여인... 그 여인이 그렇게 될 때까지 과연 주변은 아무 잘못이 없던 걸까? 너무 착해서 모든 걸 참아내며 견뎌보려 했던 모든 것이 쌓이다 한순간에 무너져 버렸다. '외로움이 만들어낸 실체도 없는 소리가 엄마의 삶을 잡아먹었다.' 윤서의 독백을 책에서 말한다. 마치 박스 안에 갇힌 생쥐가 박스 안 먹이(치즈)를 다 먹고 더 이상 먹을 것이 없을 때 자기 자신의 몸을 먹는 모습과 비슷하다. 1112호 여인... 엄마의 전철을 밟는 거 같아 눈물로 고백하는 윤서... 아마 1112호 여인은 윤서와 같은 따뜻한 누군가의 말이 필요했을지도..

저질체력의 운동기록 4일차 운동하러 나간 시간 : 비가 많이 와서 안나감운동 마치고 집에 도착한 시간 :  안나갔으니 없음걸음수 : 그저 일상의 걸음 뿐운동거리 : 비온 길에 그동안 못본 일정 보고옴운동방법 : 없다.  새벽에 눈이 떠졌다.아 너무 힘든데.. 몸이 찌뿌둥 한데...하며 시계를 보니새벽 1시 28분...앗싸~~ 하고 더 잤다.  또 눈이 떠졌다.아... 왜 힘들지...아니야 '할 수 있다' '할 수 있다'속으로 외치며 시계를 봤다. 새벽 4시 30분...'할 수 있다'를 외쳐서 일까 쉽게 잠이 다시 안 왔다. 그래도 꾸역 꾸역 잠을 잤다.  6시 40분 알람...그리고 컴컴한 방과폭우가 예상돼서 하천 범람 위험이 있다는 문자...그래.. 오늘은 쉬어가자맘 편히 쉬어가자... 달리기가 아직 ..

저질체력의 운동기록 3일차 운동하러 나간 시간 : 오전 6시 05분운동 마치고 집에 도착한 시간 :  오전 7시 10분걸음수 : 7452운동거리 : 5km+운동방법 : 느슨한 파워워킹 (전날 달리기가 넘 힘들어서..^^)  처음 운동 시작할 때 마음은 해야 되는데 몸이 잘 움직여지지 않는다. 그래서 나만의 규칙을 만들었다.  1. 무조건 나가자.제일 처음 운동할 때는 다른 거 생각하지 말고 10분도 좋고 20분도 좋고 무조건 집 현관문을 열고 나가야 된다. 얼마를 운동해야 돼?뭘 입고 나가야 돼?뭘 신고 나가야 돼?이런 거 다 필요 없다. 무조건 현관문 열고 나가는 게 시작이다.  처음에 나는 딱 20분만 걷다 와야지..에서 시작했다.체력이 약한 것도 있고, 심리적으로 힘들어서 바람도 쐴 겸 현관문을 열..

저질체력의 운동기록 2일차 운동하러 나간 시간 : 오전 6시 20분 운동 마치고 집에 도착한 시간 : 오전 7시 20분 걸음수 : 7725 운동거리 : 5km+ 운동방법 : 런데이 2주차 1번째 +파워워킹 운동하러 나갈 때 몇 가지를 준비하고 나간다. 1. 운동복 처음에는 편한 옷을 입고 운동했는데 지금은 말 그대로 운동할 때 입는 옷을 정해두고 입고 나간다. 주로 스포츠 의류다. 난 아디다스를 좋아해서 아디다스 티, 최근에 산 조금 짧은 바지, 막내가 사준 브릭스 러닝 양말, 그리고 아디다스 운동화, 모자 이렇게가 기본 운동할 때 입는 세트다. 최근 탑텐에서 3만 원대 상의 운동복을 세일해서 4900원에 득템했다. 옷장에 운동복이 자꾸 늘어나는 거 같다. 색상은 조금 탁한 주황색인데.. 뭐 상관없다. ..

운동을 시작한 지는 2년 정도 돼간다. 컨셉를 가지고 포스팅하려니 기록이 되지 않는다. 그래서 오늘부터 운동한 날의 기록을 바로하고 자 한다. 특별한 기록이 아닐 수도 있지만 뒤돌아보면 또하나의 추억이 되리라 믿는다. 운동하러 나간 시간 : 오전 5시50분 운동 마치고 집에 도착한 시간 : 오전 6시50분 걸음수 : 7593 운동거리 : 5km+ 운동방법 : 런데이 1주차 3번째 +파워워킹 1주차만 몇 번째 하는지 모르겠다. 장마 핑계로 거의 한 달을 못해서 다시 준비하는 마음으로 파워워킹하다 며칠 전 부터 다시 런데이를 시작했다. 그래도 5주차까지 갔었네..ㅎㅎ 런데이의 오늘의 기록이다. (초급 부터 중고급 러너를 위한 런데이 어플도 포스팅해야겠다.) 무리하면 또 아파 며칠 운동 못하기에 천천히 걷는 ..